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Buon mercoledì!Con il gelo di questi giorni, direi che accendere il forno non è affatto un problema. Quest’oggi, vi deliziamo con una granola senza zuccheri aggiunti, non vediamo l’ora di farvela provare!Ingredienti250g fiocchi avena100g noci1 peraCannella qb2 cucchiai olio di coccoProcedimento...
Buon mercoledì ragazze, come state?Pacchia e vacanze terminate, si ricomincia! È sempre dura dopo le vacanze di Natale ma vedrete che insieme, sarà meno faticoso. Iniziamo il nuovo anno con questa dolcezza.Ingredienti1 banana 1 cucchiaino di olio di cocco3 cucchiai...
Buon mercoledì Befancyfit girls!Ci auguriamo abbiate passato uno splendido Natale, senza il timore di fare troppi sgarri. Ogni tanto sono concessi, l’importante è tornare sulla propria strada e noi abbiamo pensato di farlo con questo smoothie.Ingredienti1 finocchio1/2 avocado1 kiwi1 cucchiaino...
Buon mercoledì!Mancano davvero pochi giorni al Natale, pranzo e cene sono dietro l’angolo. Per questo abbiamo pensato ad una portata delicata, che potreste proporre nel vostro menù.Ingredienti 1 avocado1 finocchioOlive qbLimoneMandorle qb1 cucchiaino senapePepeOlioProcedimento Prendete una manciata di mandorle (ne...
Ciao ragazze! Pronte per le feste? Direi che è arrivato il momento di fermarsi e godersi questo periodo magico. Oggi, vi proponiamo una cioccolata con un carattere diverso dal solito, aggiungendo la spezia protagonista del Natale.Ingredienti:250ml latte vegetale10g cacao amaro1...
Ciao Befancyfit girls!Questa settimana abbiamo pensato ad una torta mono porzione, comunemente ormai chiamata mug cake. Facile, veloce e deliziosa. Pronte? Ingredienti:60g farina avena10g cocco rapè 10g cacao amaro1 cucchiaino lievito per dolci70ml latte 50ml acqua1 cucchiaino mielecioccolato fondente Procedimento:...
Buongiorno BefancyfitGirls!Oggi, per il nostro appuntamento settimanale, vi proponiamo un dolcetto facilissimo e sfizioso.Ingredienti2 banane mature130g cocco rapè 1 cucchiaio di semi di chia (facoltativo)cioccolato fondente qbProcedimento Sbucciate le banane, tagliatele a tocchetti e schiacciatele con la forchetta. Unite il...
Buongiorno Befancyfit girls!Nel nostro appuntamento settimanale, vi proponiamo una torta facile e veloce, perfetta per la colazione.Ingredienti2 cachi 90g mandorle o farina di mandorle 20g farina cocco2 cucchiai zucchero di cocco80g latte vegetale (se necessario)2 cucchiaini lievito per dolci Cannella qbCioccolato...
Buongiorno a tutte!Appuntamento fisso con la nostra ricetta settimanale ed oggi ci dedichiamo alla colazione. Vi proponiamo una ricetta base per i pancake proteici.Ingredienti x 10 pancake:2 banane 200g farina riso200ml albume2 cucchiaini lievito per dolciProcedimento: Sbucciate le banane. Tagliatele...
Buon mercoledì Befancyfit girls!Oggi abbiamo pensato ad una delizia di stagione per la colazione.Ingredienti:1 caco200g fiocchi avena50g grano saraceno 80g noci40g cocco rapè20g olio di coccoCannella qb Procedimento: Accendete il forno a 160 gradi. Tagliate o spezzettate le noci e...