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È arrivato il tanto amato venerdì, atteso non per l’imminente riposo del weekend ma per la ricetta di Befancyfit! Avete mai provato la frutta cotta?Ingredienti- pesca- noci- mieleProcedimento Tagliare a metà una pesca e metterla “a faccia in giù” in...
Buon venerdì ragazze! L’ultimo di agosto, che segna per la maggior parte di noi la fine dell’estate. Noi continuiamo con le nostre ricette, ora più che mai è importante tornare in carreggiata dopo essersi concesse degli sgarri!INGREDIENTI 2 zucchine1 porropomodorinipollooliospeziesale...
Buon venerdì Befancyfit Girls!Superata la settimana di ferragosto, possiamo tornare alle nostre ricette, gustose e veloci.Ingrediente principale? Il peperone. INGREDIENTI- peperoni (in questo caso ne abbiamo utilizzato uno rosso ed uno giallo)- pollo- nocciole- spezie- olio- salePROCEDIMENTO Preriscaldare il forno...
Buon venerdì Befancyfit girls! Pronte per la prima ricetta di oggi?Una colazione senza impegno, buona e nutriente.INGREDIENTIYogurt vegetale (noi abbiamo usato quello al cocco)Kiwi Mandorle 5/6Cacao o cannellaPROCEDIMENTOCi sono davvero tantissimi modi per guarnire uno yogurt. Questa volta vi proponiamo...
Frullati e smoothies sono gli spuntini perfetti per queste calde giornate d'agosto. Con pochi ingredienti e qualche minuto di preparazione queste bevande sono in grado di apportare al nostro copro una quantità di vitamine e sali minerali molto alta. Nell'articolo...
Come ogni venerdì, ci prepariamo al weekend con una ricetta light e veloce. Ingrediente principale, la melanzana!INGREDIENTI x3/4 persone- 4 melanzane lunghe chiare- Latte di cocco (1 brick)- Olio- Spezie - SalePROCEDIMENTO Mettere una pentola antiaderente sul fuoco (senza aggiungere...
Buongiorno ragazze!Questa settimana vi facciano vedere una ricettina fresca per la colazione, siete pronte?INGREDIENTI x1 persona:- 1 banana congelata- 1 dattero- 1 cucchiaino di burro di arachidi (possibilmente fatto in casa oppure che sia 100% arachidi e nient’altro)- 1 cucchiaino...
Buon venerdì Befancyfit Girls!Anche questa settimana, vi lasceremo con una ricettina semplice e buona, con un sapore deciso e sudamericano.INGREDIENTI (per 2 persone):- 200g di branzino (2 filetti)- 3/4 zucchine- 1 porro- 1 o 2 patata dolce- Frutto della passione-...
Siamo finalmente arrivati ad un altro venerdí, mie care Befancyfit Girls. Siete pronte per una nuova ricetta?Facile, veloce, buona e semplice. INGREDIENTI x2 persone:300 g pollo1 cipollottoolive taggiasche qbpomodori datterini qbun pizzico di salepepeolio PROCEDIMENTORaggruppate tutti gli ingredienti cosí da...
Ciao Befancyfit girls, buon venerdì!Oggi vi proponiamo una ricetta buona, veloce e ricca di nutrienti. Siete pronte per la novità?Parliamo del porridge ma, in versione fredda e con il gusto irresistibile del cioccolato!INGREDIENTI:50g di avena150ml di latte di mandorla non...
