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The Program Valentine? Il modo giusto per non avere più scuse e per avvicinarsi all’allenamento e a un’alimentazione sana ed equilibrata e farlo insieme alla vostra metà. Oggi vi mostriamo un allenamento che troverete all’interno del The Program Valentine: questa volta si tratta di una modalità Round.
Buonasera ragazze!
The Program Valentine è una Special Edition creata da noi di Befancyfit per mettervi alla prova con nuove sfide e farlo non da sole ma con la vostra dolce metà!Un programma che include un piano di allenamento e un piano alimentare della durata di 2 settimane.
Buonasera ragazze! Oggi abbiamo deciso di mostrarvi un allenamento che potrete trovare all’interno del nostro The Program Detox Plus: si tratta del livello 2 ed è in modalità TIME CAP.
Pronte? Partiamo!
Pronte? Partiamo!
Buonasera ragazze! Nella giornata del Blue Monday abbiamo un’idea per non farvi prendere troppo dalla tristezza. Noi di Befancyfit pensiamo che impegnarsi nell’attività sportiva è un ottimo modo per liberare la mente e rilassarsi durante una giornata storta ed è per questo che cerchiamo di darvi tutti gli strumenti possibili per farlo al meglio. Oggi abbiamo deciso di mostrarvi un allenamento che potrete trovare all’interno del nostro The Program Detox Plus: si tratta questa volta del livello 1 ed è in modalità NO STOP.
Buonasera ragazze! Ieri è finalmente uscito il nostro The Program Detox Plus: perfetto per chi vuole depurarsi dopo le feste. Si tratta di un The Program che unisce, non solo l’allenamento a una dieta sana ed equilibrata, ma anche al nostro integratore Detox Plus.
Oggi abbiamo deciso di mostrarvi un allenamento che potrete trovare all’interno del The Program Detox Plus: si tratta del livello 2 ed è in modalità TABATA.
Oggi abbiamo deciso di mostrarvi un allenamento che potrete trovare all’interno del The Program Detox Plus: si tratta del livello 2 ed è in modalità TABATA.
Buonasera ragazze! La depurazione del nostro corpo è fondamentale e non passa solo per una corretta idratazione e alimentazione, ma è necessario dedicare il giusto tempo anche all’attività fisica utile per eliminare le tossine. Ecco perchè ogni settimana noi di Befancyfit vi proponiamo allenamenti ed esercizi che, oltre a poter eseguire ovunque, vi aiuteranno in questo obiettivo!
Buongiorno ragazze! Come vi ripetiamo spesso, per ricercare il benessere non serve eseguire un workout altamente impattante o faticoso, basta trovare 30 minuti al giorno per allenarsi e con Befancyfit sarà più facile!
Oggi vediamo insieme un allenamento ripreso dal The Program Medium in modalità Round. Un minuto per ogni esercizio. Ripeti tutto 5 volte. Pronte? Partiamo!
Buonasera ragazze! L’obiettivo della settimana è riuscire a curare il proprio aspetto per sentirsi bene con se stesse. Si sa, il nostro benessere passa anche per questo ed è giusto dedicarsi ogni giorno delle piccole attenzioni, che sia facendo allenamento o qualsiasi altra attività. Oggi, scopriamo insieme un allenamento livello Beginner in modalità AMRAP.
Buonasera ragazze! Saprete già che per tonificare al meglio il nostro corpo l’esercizio fisico è fondamentale. Quello che forse non sapete però è che con il nostro ‘Fuctional Training in sospensione’ sarà ancora più facile farlo! Oggi scopriamo insieme un allenamento da fare unicamente con l’utilizzo del nostro attrezzo. Pronte? Partiamo!
