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Noi di Befancyfit abbiamo pensato a voi con un programma che può essere eseguito ovunque, anche in vacanza, composto da un piano di allenamento funzionale e un piano nutrizionale. Pronte a scoprire il workout di oggi?
Oggi vediamo insieme un allenamento ripreso dal The Program Summer ‘24 livello 1 pensato per voi senza bisogno di alcun attrezzo e di pochissimo spazio.
Oggi vediamo insieme alcuni esercizi che troverete all’interno del livello 2 e qual è il modo migliore per poterli eseguire! Pronte? Partiamo!
Si tratta di esercizi che potrete svolgere ovunque, senza bisogno di attrezzi o di grandi spazi ma solo della vostra forza di volontà! Guardiamoli insieme.
Buonasera ragazze! Per ricordarvi che siete la vostra priorità Befancyfit vi dà l’opportunità di ritagliarvi anche solo 30 minuti di allenamento al giorno da dedicare solo a voi stesse. Non servono grandi spazi o molto tempo, ciò che importa è volerlo! Per noi inoltre è fondamentale seguirvi al meglio e per farlo ci teniamo a darvi indicazioni su come seguire alcuni esercizi in modo corretto e rendere l'allenamento efficace. Siete pronte? Partiamo!
Ciao Befancyfit Girls! Gli allenamenti devono continuare così come devono continuare tutte le vostre buone intenzioni in vista dell’estate. Per spronarvi al meglio ci teniamo a iniziare la settimana allenandoci insieme con questo Monday Training. Vediamo insieme un allenamento del The Program Medium in modalità Round. Pronte? Partiamo!
Come sapete l’estate e quasi alle porte ed è quindi arrivato il momento di concentrarsi sulla depurazione del proprio corpo per potersi sentire al meglio.
Il primo step per iniziare questo percorso è una regolare attività fisica e un’alimentazione corretta e con i nostri The Program vi renderemo tutto più semplice. Scoprite ad esempio l'allenamento di oggi!
