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Ciao ragazze, buon venerdì!Siamo entrati nel mese della primavera, le giornate sono più lunghe ed il sole è caldo… ma noi continuiamo imperterrite ad accendere il forno!Ingredienti:1 cavolfioregrano saraceno240g ceci2 cucchiai di salsa tahinamezzo limoneacqua qboliopepecurry Procedimento: Preriscaldate il forno...
Buon weekend ragazze!Oggi condividiamo con voi una ricetta per poter gustare in modo alternativo e creativo il pesce. Pronte a sporcarvi le mani?Ingredienti:360g di merluzzo1/2 cipolla rossa di Tropeaolive taggiasche a piacerecapperi qb (facoltativi)zest di limone1 patata dolce1 broccolofrutta secca...
Buon mercoledì Befancyfit Girls! Oggi vogliamo parlarvi di un prodotto diventato molto comune negli ultimi anni in diversi settori, stiamo parlando del carbone vegetale o carbone attivo.Lo si trova in erboristeria o farmacia in diverse forme, in base ai suoi...
Buon venerdì Befancyfit Girls! Pronte ad affrontare il weekend? Abbiamo pensato di farlo con una ricettina dolce, gustosa e proteica. Presto, tutte in cucina!Ingredienti:1 confezione protein brownie Foodspring 175ml di latte (vaccino o vegetale)Crema proteica al caramello Foodspring1 banana (congelata...
Crediamo che il modo migliore per coccolarci in queste fredde giornate sia di accendere il forno e preparare un dolcetto, senza nessun senso di colpa!Ingredienti:1 mela1 peracannella qbacqua150g fiocchi di avena 20g farina di cocco (non cocco rapè)30g farina di...
Buon venerdì ragazze! Puntualissimi per una nuova ricetta dedicata alla colazione, con un’attenzione all’alimentazione vegana e adatta a tutti i gusti. Ingredienti:Preparato per pancake vegani FoodspringAcqua1 melaCannella qb Burro di arachidi FoodspringSemi di chia Foodspring NociOlio di cocco Foodspring1 cucchiaio...
A Milano si gela in questi giorni, così abbiamo deciso di accendere il forno per riscaldarci un po’... siete pronte per un contorno semplice e gustoso?Ingredienti per 2 persone:1 patata dolce grande oppure 2 piccoleSalsa tahinaOlioPepePaprikaProcedimento: Prendete la teglia e...
Dopo il detox post Natale non potevano mancare le nostre ricette purificanti post Capodanno! Oggi vi abbiamo preparato 3 ricette semplici da realizzare. Tre frullati super colorati e facilissimi da fare. Scopriamole insieme! FRULLATO VERDEIngredienti1 avocado 4-5 gambi di sedano...
Buon Natale Befancyfit Girls! In occasione della vigilia abbiamo pensato ad un dolcetto veloce, light e molto gustoso, così da non sentirvi troppo in colpa visto il periodo di abbuffate. Ingredienti per 2 vasetti:8/10 mandorle 5 anacardi1 dattero1 cucchiaino di...
Buon venerdì care ragazze, ci stiamo avvicinando sempre di più al Natale ma soprattutto al weekend e per molti questo vuol dire... pizza! Partiamo dalla ricetta per la base.Ingredienti:Protein pizza Foodspring (100g di preparato)Acqua 100mlPreparazione: Preriscaldate il forno a 180...