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Nuova settimana, nuovo allenamento! Dopo il training detox della scorsa volta riprendiamo con il nostro allenamento classico. Oggi vi proponiamo un circuito di livello beginner adatto a tutte voi. Per chi si sta allenando con un livello superiore può aumentare...
Buon lunedì Befancyfit Girls! Per riprenderci dal periodo delle feste oggi vi proponiamo un allenamento del nostro piano detox così da potervi mettere alla prova e se volete iniziare poi con il nostro nuovissimo The Program Detox. E allora ragazze...
Le vacanze giungono al termine Befancyfit Girls e si torna alla routine di tutti giorni. Dopo questo periodo di vacanza è ora di ricominciare con i nostri allenamenti! Iniziamo! Ecco il circuito:JUMPING JACK 100 ripetizioniBURPEES 100 ripetizioni SQUAT 100 ripetizioni...
Buon lunedì Befancyfit Girls, il primo dopo le mangiate di questi gironi! Dopo la piccola pausa dall'allenamento di questi giorni è arrivato il momento di riprendere.E allora partiamo subito con il circuito: Ecco il circuito:4 ROUNDS SQUAT 50 secondi SKIPPER...
Buon lunedì Befancyfit Girls! Eccoci da voi con il nuovo circuito di questa settimana. Il periodo delle feste si avvicina e proprio per questo motivo non bisogna mollare con gli allenamenti! Pronte per allenarvi anche oggi?Ecco il circuito: Dovrete eseguire...
Un nuovo lunedì è arrivato e con lui non può mancare il nostro Monday Training. Pronte ad allenarvi insieme a Befancyfit? L'allenamento di oggi è di livello advanced, ma diminuendo le ripetizioni può essere eseguito anche da chi, per ora,...
Ultimo lunedì di novembre e prima settimana di dicembre, pronte a concludere ed iniziare al meglio? Oggi abbiamo scelto per voi un allenamento di livello beginner perfetto per tutte. Pronte a scoprirlo? Ecco qui il circuito: 4 ROUNDS Ripeti tutti...
Eccoci Befancyfit Girls con un nuovo Monday Training. Iniziamo al meglio anche questa settimana allenandoci e mettendoci alla prova! Oggi ci sfidiamo con un allenamento advanced, pronte? Circuito: JUMPING JACK 100 ripetizioni SIT UP 90 ripetizioni SPIDER PLANK 80 ripetizioniSQUAT...
Eccoci Befancyfit Girls con uno nuovo Monday Training per voi! Oggi ci spingiamo oltre e vi proponiamo un allenamento di livello advanced, per iniziare la settimana super cariche.E allora scopriamo insieme il circuito! Circuito: 5 ROUNDS ripeti tutto 5 volte...
Nuova settimana significa nuovo allenamento by Befancyfit! Per il training di oggi abbiamo pensato per voi ad un circuito di livello medium. E allora Befancyfit Girls sfidiamoci anche questa settimana!Ecco il circuito:4 ROUNDS DOUBLE PUSH PRESS (2x6kg) 10 ripetizioniSQUAT JUMP...
