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Buon lunedì Befancyfit Girls! Eccoci da voi con il nuovo circuito di questa settimana. Il periodo delle feste si avvicina e proprio per questo motivo non bisogna mollare con gli allenamenti! Pronte per allenarvi anche oggi?Ecco il circuito: Dovrete eseguire...
Un nuovo lunedì è arrivato e con lui non può mancare il nostro Monday Training. Pronte ad allenarvi insieme a Befancyfit? L'allenamento di oggi è di livello advanced, ma diminuendo le ripetizioni può essere eseguito anche da chi, per ora,...
Ultimo lunedì di novembre e prima settimana di dicembre, pronte a concludere ed iniziare al meglio? Oggi abbiamo scelto per voi un allenamento di livello beginner perfetto per tutte. Pronte a scoprirlo? Ecco qui il circuito: 4 ROUNDS Ripeti tutti...
Eccoci Befancyfit Girls con un nuovo Monday Training. Iniziamo al meglio anche questa settimana allenandoci e mettendoci alla prova! Oggi ci sfidiamo con un allenamento advanced, pronte? Circuito: JUMPING JACK 100 ripetizioni SIT UP 90 ripetizioni SPIDER PLANK 80 ripetizioniSQUAT...
Eccoci Befancyfit Girls con uno nuovo Monday Training per voi! Oggi ci spingiamo oltre e vi proponiamo un allenamento di livello advanced, per iniziare la settimana super cariche.E allora scopriamo insieme il circuito! Circuito: 5 ROUNDS ripeti tutto 5 volte...
Nuova settimana significa nuovo allenamento by Befancyfit! Per il training di oggi abbiamo pensato per voi ad un circuito di livello medium. E allora Befancyfit Girls sfidiamoci anche questa settimana!Ecco il circuito:4 ROUNDS DOUBLE PUSH PRESS (2x6kg) 10 ripetizioniSQUAT JUMP...
Iniziamo questo mese come piace a noi di Befancyfit, con un nuovo Monday Training! Oggi siamo state un po' più brave e abbiamo scelto per voi un allenamento di livello Beginner. Pronte a scoprirlo? Ecco qui il circuito: AMRAP 10...
Eccoci Befancyfit Girls con l’ultimo Monday Training di ottobre e per concludere in bellezza il mese oggi vi proponiamo un allenamento di livello advanced. Pronte? Iniziamo! Ecco il circuito:13 minuti NO STOP - LEG SUMO SQUAT 10 ripetizioni LUNGES 10...
Eccoci Befancyfit Girls con l'immancabile allenamento del lunedì! Anche questa settimana si parte alla grande con un allenamento di livello medium. Siete pronte? Ecco il circuito: 4 ROUNDSMOUNTAIN CLIMBER TRX 30 secondi PUSH PRESS DX 8 ripetizioniPUSH PRESS SX 8...
Per questo lunedì Befancyfit Girls abbiamo deciso di spingerci oltre e condividere con voi un allenamento super intenso di livello advanced.Siete pronte anche voi a mettervi alla prova? Scopriamo il circuito insieme allora! Circuito: TABATA 20" lavoro - 10" rest...