Cerca
Eccoci Befancyfit Girls alla prima settimana di ottobre! Come ogni nuovo mese a noi di Befancyfit piace iniziarlo in un solo modo: con un allenamento e allora ragazze partiamo! Ecco il circuito: 5 ROUNDS JUMPING JACK KNEE UP 50 secondi ...
Buon lunedì Befancyfit Girls, oggi oltre al nuovo monday training abbiamo una super notizia per voi: è finalmente tornato disponibile il The Program + Kit Training! Per eseguire l'allenamento di oggi infatti, vi servirà soltanto il contenuto del nostro kit...
Dopo la settimana detox è il momento di riprendere i nostri classici training. Per questa settimana vi proponiamo ancora un allenamento no attrezzi, ma di livello advanced. Pronte a mettervi alla prova? Ecco il circuito: 4 ROUNDS SINGLE UNDER 3...
Buon lunedì Befancyfit Girls! Come ben saprete venerdì abbiamo lanciato il nostro nuovissimo The Program DETOX disponibile sul nostro sito fino a venerdì 17/09. Oggi infatti vogliamo proporvi un allenamento perfetto per questo periodo di detox e soprattutto adatto a tutte...
Torna il tanto atteso Monday Training! Oggi abbiamo preparato per voi un circuito no attrezzi livello beginner. Quindi Befancyfit Girls niente scuse e via con l'allenamento! 4 ROUNDS PISTOL DX (con corda) 5 ripetizioni PISTOL SX (con corda) 5...
Dopo ferragosto un bell'allenamento è quello che ci vuole e quindi oggi abbiamo scelto per voi un allenamento di livello advanced, pronte per la sfida? Ecco il circuito: 4 ROUNDS SQUAT 50 secondi SUPERMAN 50 secondi LUNGES 50 secondi 1...
Buon lunedì ragazze! Siete cariche oggi per affrontare un tabata di livello avanzato? ecco il circuito: TABATA 20" lavoro/10" rest - 8 rounds MOUNTAIN CLIMBER + PLANK (TRX) DIPS TOE TOUCH TO BEAR TOE TOUCH SQUAT TO BACK EXTANSION...
Il lunedì per noi Befancyfit Girls vuol dire solo una cosa: monday training! Oggi vi proponiamo un allenamento di livello beginner, quindi adatto a tutte voi, pronte? Ecco il circuito: TABATA 20" ON - 10" REST / 8 ROUNDS ...
Una nuova settimana è iniziata e con lei si avvicina anche il mese di agosto. Per molte di noi iniziano quindi le vacanze, ma questo non è un motivo per smettere di allenarsi anzi! Ecco perché, anche oggi, condividiamo con...
Eccoci Befancyfit Girls con il nuovo allenamento della settimana! Oggi vogliamo sfidarvi e proporvi un allenamento di livello advanced, ma tranquille anche questa volta non servirà alcun attrezzo se non un elastico. E allora... iniziamo! Ecco il circuito: TABATA 20"...
